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詳細資料ISBN：9789861754949 叢書系列：方智好讀 規格：平裝 / 176頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版 出版地：台灣 內容簡介你知道身體有「燃脂順序」嗎？ 隱藏在慢跑熱潮背後的，居然是嚇人的「運動貧乳」？ 順序不對，做錯運動，瘦身很可能反而毀了身材！ 日本「專瘦小腹」的美體天后MICACO親授， 第一本告別肉肉小腹還能增大CUP的美體雕塑法！ 女明星與模特兒爭相採用！ 一天5分鐘，4週有效，擊退腰腹脂肪，腰瘦10公分不是夢！ 數千名學員實際體驗，效果驚人！ ★驚喜收錄！DIY超簡單瘦小腹飲品和腹部面膜！ 有多少人想要瘦身，結果只有胸部變小，小腹卻始終消不掉！？ MICACO老師開發的這套結合有氧運動與肌力訓練菁華的瘦身操， 掌握維持上圍、剷平小腹的4個條件， 絕對讓你瘦腹不瘦胸，曲線凹凸有致，充滿女性魅力！ 此外，還有瘦小腹的「站姿」「坐姿」，以及瘦腹部的自製面膜祕方！ ★除了消除萬年小腹，還能改善這麼多健康狀況！ ‧手腳冰冷 ‧肩膀僵硬、四十肩、五十肩 ‧腰痛 ‧生理痛 ‧便祕 ‧皮膚粗糙 ‧O型腿、X型腿 ‧自律神經失調 ‧壓力 ‧失眠 ‧失智症 ‧頻尿 ‧漏尿 ‧內臟下垂 ‧骨質疏鬆症 ‧疲勞 ‧不孕 ‧更年期的各種不適 ★瘦身也可以美味、舒服又好玩！ ‧每天取代早餐飲用，就能擊退小腹的超級瘦小腹飲品 ‧一星期敷2次就能瘦肚子的碳酸泡泡腹部面膜 ‧一星期敷1～2次就能讓腹部柔嫩光滑的去角質腹部面膜 ‧每天執行，讓腹部更加光滑的乾刷美容法 ★實際體驗者獲得的驚人成效！ ‧48歲的A小姐： 腰圍減5CM！骨盆周圍減10CM！ 「這套瘦身操只需要5分鐘就能做完，所以才能每天持續。結果真的讓我很驚訝，感覺皮膚問題減少，身體狀況也相當不錯。我本來很容易拉肚子，但這4個星期幾乎沒有這種情形。」 ‧37歲的B小姐： 腰圍減6CM！骨盆周圍減6CM！ ‧46歲的D小姐： 腰圍減6.5CM！骨盆周圍減9CM！ 「我的肚子本來很凸，現在整個變平，也許是胃下垂消失了。孩子的畢業典禮就快到了，到時得穿套裝出席，小腹能變平真是太好了。我會繼續維持做這套瘦身操的習慣。」 ‧56歲的E小姐： 腰圍減4.5CM！骨盆周圍減7CM！ 「這套瘦身操不會很累，輕輕鬆鬆就可以持續下去。最後的成果出人意表，連我自己都很驚喜！」 |
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資料來源：博客來
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