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詳細資料ISBN：9789866152764
叢書系列：都會健康館
規格：平裝 / 192頁 / 26 X 18.5 X 1.5 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介吃出健康、吃出完美女人！　　聰明的女人要學會吃好三餐、　　均衡攝取五大營養素、補充七大「好色」食物！　　呵護女人一生中的三大時期、　　輕鬆趕走六大婦科惱人疾病、破解八大美容迷思！　　食物中自有大藥，妳只要懂得食療就可以擁抱健康！　　現今社會步調越來越快，不論是學生族、粉領族、家庭主婦或是婆婆媽媽都在無形中感到生活所帶來的壓力，這時補充營養就顯得非常重要。　　從今天起，妳不需要再吃一大堆營養品或保健品。　　改變就從日常飲食開始調整做起，讓妳輕鬆保有輕盈體態，做個蘋果美顏的健康美人。

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